Hjälper Verkligen Kollagen Kosttillskott Din Hud?

 

Många hälso- och skönhetsföretag inkluderar kollagen i sina produkter som en anti-aging ingrediens, men fungerar de verkligen? Förmodligen inte, eftersom det är svårt att absorbera genom huden. Men bidrar kollagen kosttillskott till att förbättra din hud? Svaret kan vara ja. Olika kliniska studier visar att kollagen hjälper din huds elasticitet och fasthet.

 

Vad är kollagen?

Kollagen är en av de viktigaste strukturella proteiner i våra kroppar, utgör ungefär en tredjedel av våra totala protein. Den finns i hela kroppen, inklusive vår hud, hår och bindväv. Kollagen är gjord av hårda, olösliga och fibrösa protein som är förpackade tillsammans för att bilda långa, tunna fibriller. Fibriller är alla trådliknande fibrer som utgör en cell eller en större struktur, och tillåter oss att behålla formen på våra vävnader. Kollagenets struktur ger vår hud både dess elasticitet och styrka.

Prova vår hud-bilds sökmotor GRATIS och få sinnesro inom en sekund

 

Vad gör Kollagen?

 

Kollagen hjälper till att skapa ett nätverk för nya celler att växa och spelar också en roll i att ersätta och återställa döda hudceller. Vissa fungerar även som skyddande beläggningar för känsliga organ. När vi åldras så åldras vår hud åldrar också. Vår kropp producerar mindre kollagen när vi blir äldre, vilket leder till en gradvis förlust av hudens elasticitet, bildar rynkor och torr hud.

 

Fördelar med kollagen kosttillskott

 

Många hälso- och skönhetsföretag marknadsför starkt kollagen kosttillskott som ett sätt att motverka hudens åldrande. I en studie publicerad i Journal of Cosmetic Dermatology, två placebokontrollerade kliniska prövningar testade effektiviteten av kollagen kosttillskott på hudens hälsa. Efter den åtta veckor långa studien, orala kollagen kosttillskott befanns avsevärt öka kollagen densitet i huden, de ökade också hudens återfuktning.

En annan klinisk studie utförd av institutionen för dermatologi på University of Kiel i Tyskland visade positiva resultat av kollagen kosttillskott hos kvinnor i åldern 35-55 år. I likhet med studien ovan visade resultaten av deras fyra veckors studie en stor ökning av deras huds elasticitet. Men även om deras huds fukt förbättras också så var inte korrelationen lika stark.

Prova vår hud-bilds sökmotor GRATIS och få sinnesro inom en sekund

Dessa kliniska studier har visat att orala kollagen kosttillskott förbättrar åldrande hud. Emellertid, kollagen kosttillskott kan inte rädda din hud från åldrande utan hjälp av en hälsosam kost och övergripande livsstil. För att uppnå bättre hud, ta först itu med hud-oron du har och fråga sedan en hudläkare.